Luisa Lezcano
Entrenadora personal y fundadora de MyBodyMyFlow. "Ayudo a las personas a reconectar con su cuerpo a través de la fuerza, la conciencia y el equilibrio."
Mi recorrido profesional comenzó en Londres, donde me formé como entrenadora personal y descubrí por primera vez el poder transformador del movimiento. Lo que en un inicio era un enfoque en la fuerza y el rendimiento físico, pronto se convirtió en algo mucho más profundo. A través de mis propias experiencias y del trabajo con mis clientes, entendí que entrenar no es solo fortalecer el cuerpo, sino también sanar la relación con él. El movimiento puede sanar, empoderar y devolvernos el equilibrio —físico, emocional y hormonal.
"ENFOQUE Y FILOSOFÍA"
Mi enfoque se basa en el movimiento funcional, adaptado al momento vital de cada persona: físico, emocional y hormonal. Acompaño a mujeres en todas sus etapas: embarazo, postparto, perimenopausia, menopausia y postmenopausia, y también a hombres y mujeres mayores de 40.
Combino fuerza funcional, reeducación del movimiento, respiración y hábitos saludables para ofrecer un entrenamiento que transforma el cuerpo, sana la relación con él y genera equilibrio duradero”
El conocimiento detrás del método
- Acondicionamiento Físico – ROPEC nº047951
- Certificación en Fascial Breathing – Dra Tamara Rial (Barcelona)
- TRX Suspension Training Certification – ESHI Badalona
- 150H Yoga, Movimiento y Salud – Yoga-Marga BCN
- 200H Yoga, Movimiento y Biomecánica – Yoga-Marga BCN
- Nutrición Deportiva – UOC
- GGS-1 Women’s Coaching Specialist Certification (GGS Academy)
- CrossFit Weightlifting L1 (Burgener Strength)
- CrossFit, CF-L1
- College of Haringey, Enfield and Northeast London
- Nivel 3: Entrenamiento Personal
- Nivel 3: Entrenamiento en embarazo y postparto
- Nivel 2: Instrucción en salud, fitness y ejercicio
“MBMF, se distingue por un enfoque personalizado y profesional, adaptado a las necesidades reales de cada persona. Mi compromiso es acompañarte en cada proceso con soluciones efectivas para lograr resultados duraderos y con confianza”
